गर्मी में घातक हो सकती हैं ये बीमारियां, स्वामी रामदेव से जानिए इस मौसम में बॉडी फिट रखने का फॉर्मूला

स्वामी रामदेव से जानिए गर्मी में बढ़ती बीमारियों से कैसे खुद का करें बचाव।
चिलचिलाती धूप से दिल्ली राजस्थान, हरियाणा, बिहार से लेकर पहाड़ों तक तपिश बढ़ गई है और इसका सीधा असर सेहत पर पड़ रहा है क्योंकि गर्मी में ज्यादा पसीना आने से ना केवल डिहाइड्रेशन होता है बल्कि इम्यूनिटी भी वीक होती है।

वही दूसरी तरफ इस मौसम में वायरस और बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं जो नाक,कान और गले के जरिए शरीर के डिफेंस सिस्टम को भेदते हुए अंदर घुस जाते हैं और ज़ुकाम, बुखार, गले में खराश के साथ टॉन्सिल्स की परेशानी बढ़ा देते हैं।

इसके अलावा पराली जलने से बढ़ने वाला पॉल्यूशन, साइनस और अस्थमा के मरीजों की मुश्किलें बढ़ाता है तो गर्म हवा के साथ उड़ती धूल एलर्जी की जगह बनती है।

IMA के मुताबिक देश में पहले ही 30% आबादी यानि करीब 40 करोड़ लोगों को कोई ना कोई एलर्जी है। दिल्ली का हाल तो सबसे बुरा है। एक सर्वे के मुताबिक, प्रदूषण की वजह से दिल्ली के 50% बच्चे एलर्जी से जूझ रहे हैं जबकि 29% बच्चों को अस्थमा है।

इतना ही नहीं हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक गर्मी बढ़ने से पेट में इंफेक्शन और बाकी बीमारियां भी 45 प्रतिशत तक बढ़ जाती हैं क्योंकि बैक्टीरिया और वायरस नाक और गले के रास्ते पेट तक पहुंच जाते हैं। यानि शरीर को डबल मेहनत करनी है गर्मी से भी बचना है और इम्यूनिटी बढ़ाकर अपने सुरक्षा बॉर्डर्स यानि ENT को भी मजबूत बनाना है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए गर्मी में बढ़ती बीमारियों से कैसे खुद का करें बचाव।